Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 207,89g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Etsiz Domates Soslu Makarna. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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