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1205 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Банан, Орехи Кешью, Овсянка. Mittagessen: Брокколи, Минтай Жареный, Гречневая Крупа. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Кефир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Миндаль. mehr...
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hellen-95's Gewichtsverlauf
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