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1317 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Freiland Puten Puten Schinkenwurst, Bauernbrot, Kaffee. Mittagessen: WellMix Protein 90. Abendessen: Knorr Spaghetteria Carbonara. Snacks/Sonstiges: Frikadellenbrötchen. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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