Nereden engelleniyorsunuz hemen engelleyim 😂
19 Mrz 21 vom Mitglied: hn55
|
19 Mrz 21 vom Mitglied: benbengi
|
19 Mrz 21 vom Mitglied: seyma96aslan
|
diyet programı jejdhfhfhbd
19 Mrz 21 vom Mitglied: yutubagdx
|
profilinde kocaman günlüğüm yazıyo ne yerse yesin atar kimseyi ilgilendirmiyo
19 Mrz 21 vom Mitglied: skairipa.
|
19 Mrz 21 vom Mitglied: manolyabal
|
19 Mrz 21 vom Mitglied: istanbul11
|
Kusura bakmayın uzun zamandır ketosisdeydim ablamla bir cheat meal i hakkettik :) yine bugün tdee dışına çıkmadım ekledim bütün kalorileri. İyi oldu metal anlamda katkı sağladı. Fakat bu kadar karb yüklemesi uykusuz yaptı beni saat 5 e geliyor ayaktayım.
19 Mrz 21 vom Mitglied: caner23
|
homeburger istiyorum yaa üc gun içinde yiyip zalimce paylasacam ben de
19 Mrz 21 vom Mitglied: yiyerek ölecez
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: manolyabal
|
Aferin guzel linç tebrik ederim ama başarısız
20 Mrz 21 vom Mitglied: yiyerek ölecez
|
Takıntılısın kusura bakma
20 Mrz 21 vom Mitglied: yiyerek ölecez
|
Şu ödülden kendime verebilmem için 2 kilocuk vermem lazım ama bu böyle fotoğraflar zorluyor 😁😁
20 Mrz 21 vom Mitglied: sedanurbtmz
|
garip şekilde canım çekmiyor:(
20 Mrz 21 vom Mitglied: mutluolveazye
|
Azyemutluol ne güzel işte, demekki vücut istemiyor. Sedanur, 2 kgyi beklemeden bence macrolar dahilinde ekleyebilirsin. Diyetin sürdürülebilir ve sıkıcı olmaması gerektiğine inanıyorum yoksa o diyet çile oluyor. O gün kalori açığı yaratın ve spor yapın, Bu hamburger size kilo aldirmayacaktir. En kralı bile 700 kalori, çift Burgerliler.
20 Mrz 21 vom Mitglied: caner23
|
Ya ben kalorinin miktarına değil içeriğinin kilo aldırdığına inanıyorum yani 700 kalorilik bir protein almakla karb almak arasında dağlar kadar fark var bence
21 Mrz 21 vom Mitglied: mutluolveazye
|
Evet doğrudur. Su çeker karb.
21 Mrz 21 vom Mitglied: caner23
|