Eileenadame's Notizen, 19 Mrz 21


Diätkalender ansehen, 19 März 2021:
1371 kcal Fett: 72,05g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 128,78g.   Frühstück: Papayas. Mittagessen: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Queso de Cabra, Fresas, Aderezo a la Vinagreta, Mayonesa, Ensalada de Espinacas. Abendessen: Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde, Frijoles Negros, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
2484 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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