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1328 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Telur Rebus, Alpukat. Mittagessen: Tahu Goreng, Jamur, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Abendessen: Jamur Tiram, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Milo Sereal Bar Cokelat, L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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