Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Oivariini Vähärasvaisempi , Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Maitokahvi. Mittagessen: Jungle Juice Bar Maca My Day (Pieni). Abendessen: Valio Kuohukerma, Broilerikeitto, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer 4 Kauran Leipä. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Mandariini, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer 4 Kauran Leipä, Tee (Haudutettu), Korvapuusti, Irtokarkki. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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