Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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130,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 111,60g | Eiw: 241,17g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель, Петруха Филе Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Laime Сыр Пармезан, Невская Трапеза Рулет из Грудинки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pogromcheg's Gewichtsverlauf
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