Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2783 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 286,24g | Kohlh: 285,86g.
Frühstück: Dieta Dukan Bacche di Goji, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Mittagessen: Succo d'arancia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Gallette di Riso, Pesce Persico, Findus Gamberetti Boreali Sgusciati, Funghi, Gensan Bcaa 1G. Abendessen: Baci di Dama, Labrada Hiprotein Energy Bar, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Syntrax Essence. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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