Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 199,89g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: Стейк из Свинины или Котлета, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Abendessen: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Петрушка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|