Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 151,89g | Kohlh: 324,42g.
Frühstück: Noci, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Nestlé Latte Condensato, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Kellogg's Coco Pops Risociok, Porridge microonde. Mittagessen: Enervit Protein Bar 27%, Scelta Oro Crauti al Naturale, Funghi Cotti, Consilia Gallette di Mais Bio, Carpaccio di Manzo, Noci, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Salumeo Bastone di Salame Piccante, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops Risociok, Orasi Latte di Noce, Milka Oreo Sandwich, Burro d arachidi, Pavesini Pavesini al Cacao, Cameo Ciobar Zero, Zucca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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