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tambah nasi 2 sendok sama telor
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1310 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Haverjoy Instant Oats. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Putih Cincang, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Mayones, Telur Rebus, Sawi Putih, Wortel (Padat dan Cair, Kaleng), Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Abendessen: Telur Rebus, Apel, Pepaya, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pisang Apel, Getuk, Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Duschen - 13 Minuten, Motorrad Fahren - 46 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bektiprihan's Gewichtsverlauf
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