Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
47,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Пп Сметанник Мой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Магнит Банан, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Черника, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Шампиньоны, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Abendessen: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пп Сметанник Мой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, НЕВА Драже Сахарное , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|