Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 258,45g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, Apples, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Pure Protein Vanilla Milkshake, Great Value Light String Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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