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Un passo la volta sto migliorando.. Da due mesi che ho ripreso a correre e rispetto a un mese fa.. dolori ai polpacci durante la corsa diminuiti tantissimo.. passo molto più leggero e corsetta più fluida.. diminuito di 1 minuto e 4 secondi il tempo a km..
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1930 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Crastan Orzo Solubile, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici. Mittagessen: Coop Tonno al Naturale, Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Pane tipo Rosetta, Barilla Bavette N.13, Zuppa di Fagioli. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Olio di Girasole, Pam Panorama Mozzarella, Pomodoro Cuore di Bue, Rucola . Snacks/Sonstiges: Campari Spritz, Mela, Kiwi. mehr...
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 Kommentare
Se posso permettermi di darti un consiglio... cloruro di magnesio, una tazzina ogni mattina ed i dolori muscolari ed articolari rimarranno un ricordo 😉
20 Mrz 21 vom Mitglied: Capricorno79
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Grazie mille davvero! Una domanda a questo punto? Dove si compra il cloruro di magnesio? Costo? Ha controindicazioni? Grazie mille!!!
20 Mrz 21 vom Mitglied: Matteo0177
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20 Mrz 21 vom Mitglied: Aletoni77
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Si compra in farmacia e si chiede a grammi. Non prendere le pastiglie se cercano di rifilartele perché hanno meno principio attivo e molti agglomeranti. E costano 10 volte tanto. Chiedi bustine da 50 gr (lo preparano sul momento) e sciogli una bustina in 1,5 lt d’acqua (1 bottiglia). Il costo si aggira sui 2€ a confezione. Mettilo in frigo ed assumi una tazzina da caffè al giorno. Una bottiglia dura circa 30 giorni.
L’unico neo è che ha un gusto amarissimo. Ma i benefici che apporta sono fantastici.
Ti mando un link dove potrai leggere indicazioni e controindicazioni.
Io sono 6 anni che lo assumo ininterrottamente, per questo te lo consiglio... se ne parla poco perché il costo irrisorio non aiuta le multinazionali farmaceutiche 😉
https://www.clinicabaviera.it/blog/il-mondo-baviera/cloruro-di-magnesio-benefici-e-proprieta/
20 Mrz 21 vom Mitglied: Capricorno79
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No Aletoni si chiama proprio “cloruro di magnesio”, i sali di Epsom sono magnesio solfato.
🤗
20 Mrz 21 vom Mitglied: Capricorno79
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20 Mrz 21 vom Mitglied: Cice75
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Fenomenale Capricorno79 grazie mille!!! Settimana prossima provo ad andare in una farmacia che spero.possa averlo.
20 Mrz 21 vom Mitglied: Matteo0177
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20 Mrz 21 vom Mitglied: Matteo0177
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Teoricamente dovrebbero averlo tutte le farmacie... e te lo dico io che vivo in una zona non facilmente raggiungibile 😂😂😂!
Fammi sapere se ti darà beneficio... ah dimenticavo, va preso sempre senza interromperlo, le sue proprietà terminano nel momento stesso in cui smetti di assumerlo.
20 Mrz 21 vom Mitglied: Capricorno79
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Grazie per i consigli preziosi e grazie al tuo post Matteo!
20 Mrz 21 vom Mitglied: Aletoni77
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Figurati Aletoni!
Se posso aiutare qualcuno lo faccio volentieri 😃😃!!
Vi mando un altro link dove vengono spiegate nel dettaglio le sue molteplici proprietà...
https://www.energydetox.it/il-magnesio-catalizzatore-di-importanti-funzioni/
20 Mrz 21 vom Mitglied: Capricorno79
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Grazie a tutte/i voi Aletoni 😉😁
20 Mrz 21 vom Mitglied: Matteo0177
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Matteo0177's Gewichtsverlauf
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