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Lower weight today.... Almost at low of year
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118,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 153,80g.
Mittagessen: Asian Zing Sauce, Chicken Wings. Abendessen: Green Peppers, Tomatoes, Mushrooms , Onions , 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, chunky Italian garden pasta sauce, Milk (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars, Apple Straws - Original Cinnamon. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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