|
Ужин: 154ккал 😌😇борщ с курицей
|
1160 kcal
|
Fett: 25,45g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Яблоко Голден, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу. Abendessen: Борщ с Курицей. mehr...
|
|
 Kommentare
Подскажите рецепт, пожалуйста.
26 Mrz 21 vom Mitglied: kos_a_tka
|
Рецепт очень прост: отварить куриное филе, этот бульон потом разбавить водой до нужного объема. Добавлять и варить поочередно картошку, капусту. В это время приготовить зажарку(обжарить на сковороде лук, морковь, свеклу и томатную пасту) . Добавить её в кастрюлю к картошке и капусте. Соль и специи по вкусу. В последнюю очередь добавить отварное мясо, нарезанное кусочками. И зелень в конце. На кастрюлю 3л мне обычно нужно: 5 шт картофеля, 1/2 маленького вилка капусты, 1 средняя свекла, 1 морковь, 1 луковица, 2-3 ложки томатной пасты, курица - 250г.😊как то так. Вообще на глаз обычно всë делаю. Очень люблю борщ и поэтому уже на автомате его готовлю
26 Mrz 21 vom Mitglied: annalutik99
|
Спасибо большое. Не разу не пробовала делать с курицей. Завтра поэкспериментирую)
26 Mrz 21 vom Mitglied: kos_a_tka
|
kos_a_tka очень вкусно получается 😊я только с курицей и делаю. Достаточно низкокалорийное блюдо получается. А если сварить просто на воде, так калорийность ещё меньше. Конечно на бульоне с мясом вкуснее, но и так тоже ничего. Я пробовала 😏
26 Mrz 21 vom Mitglied: annalutik99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annalutik99's Gewichtsverlauf
|