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con tutto ciò che sto mangiando non durerà poi così tanto :(
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Tè (Infuso), Ringo Cacao. Mittagessen: Panini, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, De Cecco Linguine, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Abendessen: Pane alle Olive, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White, Mela. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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