Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: emmi yogurt, 咖啡, 冷凍藍莓. Mittagessen: 軟滑豆腐, 白飯, 熱奶咖啡, 鯇魚. Abendessen: 啤酒, 白飯, 炸豬排. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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