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1525 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: 奶油, 青豆, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 炒木耳, 炒胡萝卜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 三全 奶香馒头, 光明 优倍牛奶. Mittagessen: 全麦馒头. Abendessen: 烙饼, 培根肉（研制，烧烤，炒或是烤制）, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 冠利 色拉调味酱（香草）. Snacks/Sonstiges: 苹果, 橄榄油, 番茄, 清炒洋葱, 炒胡萝卜, 煮鸡蛋, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 白米（中粒米，煮熟）. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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