Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 30,56g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Абрикос Сушёный, Дикси Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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