Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rio D'oro Blutorangensaft, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Laugenstange, Vollmilch. Mittagessen: Kartoffelgratin, Ratatouille, Ratatouille, Kartoffelgratin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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