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1635 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Honig, Chavroux Ziegenfrischkäse , Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Bauernbrot, Bananen, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Gulasch. Abendessen: Meine Käserei Brie de Nangis, Gouda. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen . mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Radfahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 2 Stunden, Auf der Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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