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Mais uma descida. Ontem foi mais um dia que consegui manter os carbos liquidos em níveis baixíssimo. Sinto o desinchaço nitidamente, devo estar urinando umas 10 vezes por dia (kkk). Ontem comi costela bovin no bafo com muita gordura, e costelinha suína igualmente gorda. Nao estou fazendo exercício.
A única coisa que estou estranhando é que nao vou ao banheiro desde anteotem e eu vivia no banheiro kkkkk.
Rodrigo Polesso diz que quanto mais coisa ruim pra dentro, mais coisa a gente coloca pra fora. Se esse raciocício estiver correto eu devo estar comendo muito bem kkkk
Nesse ritmo, acho que a meta de perder aprox 12 kg neste 30 dias será alcançada.
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121,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 5,83g.
Mittagessen: Salada Vinagrete, Contra-filé, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Seara Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Snacks/Sonstiges: Juréia Pepino em Conserva. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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