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22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 377,58g | Eiw: 271,48g | Kohlh: 493,70g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Müsli. Mittagessen: Gekochtes Ei, SPAR Extrawurst Pikant, Streichkäse, Brot. Abendessen: Hofer Schinken-Käse-Stangerl. Snacks/Sonstiges: Shake 200Ml, Snack Fun Nuss-Frucht-Mix, Clever Butter Brioche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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