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alhamdulillah, sedikit2 lama lama jadi bukit 😁
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Urap, Botok, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Indomaret Keripik Usus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amuluukhul's Gewichtsverlauf
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