|
Ну неужели. Как я труханула два дня назад, когда вес за неделю сделал кульбит вверх на 700 грамм. Вот это, думаю, раскладик. Ем по калькулятору, тренируюсь днями и ночами и вот тебе на!
Но сегодня мой добби доволен. спустя три месяца минус 5!
УРА ТОВАРИЩИ! 🤣🤣🤣
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Mittagessen: Винегрет, Суши Весла Роллы Лосось, Додо Пицца 4 Сыра. Abendessen: Чизкейк ПП. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фисташки, Миндаль Миндаль, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|