Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Margariini, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Atria Ylikypsä Kinkku, Valio Polar 15%, Fazer Kaurasämpylä, Omenat, Banaani. Mittagessen: Kotimaista Maustekurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaalilaatikko. Nachmittagstee: Pähkinäsekoitukset, Banaani, Omenat. Abendessen: Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Tonnikalalasagne. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjaP1959's Gewichtsverlauf
|