Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 56,53g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Киви, Ого Семена Льна, Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Mittagessen: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Хек Запеченный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вода, Вода, Вода, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya5629246's Gewichtsverlauf
|