Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Cucina e Sapori Cacao Zuccherato, Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Milbona Yogurt Greco, Tre Mulini Farina 00, Carne di Manzo, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Granarolo Burro. Abendessen: Ananas, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Top Reginette , Grana Padano Grana Padano, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Casa Modena Mortadella di Pollo, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Milbona Yogurt Greco, Tre Mulini Farina 00. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sport - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jessbont's Gewichtsverlauf
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