Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Greyfurt, Portakal, Mandalina (Mandalin Portakal), Muz, Armut, Elma. Abendessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Fasulye, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Doğanay Şalgam Suyu, Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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samett_99's Gewichtsverlauf
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