Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
103,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Paprika (Punainen), Freshona Coconut Milk Light, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala, Valkoinen Riisi. Abendessen: Paprika (Punainen), Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Punasipuli, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Pirkka Broileripyörykkä, Knorr Spaghetteria Formaggio. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Taffel Ranch Perunalastut, Paistettu Kananmuna, Marli Mustaherukka Mehu, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Vadelmat, Mustikka, Saarioinen Puolukkahillo, Banaaniletut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|