|
Завтрак-370ккал Творог 0%-158ккал Мед-45ккал Клетчатка-60ккал Кешью-57ккал Сметана 15%-50ккал
|
1420 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Naturella Крем-Сыр, Sierra Morena Хамон Серано, Скумбрия Запеченная, Сметана 15%, Кешью, Мёд, Повна Чаша Творог Нежирный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Mittagessen: Говяжий Фарш, Сыр, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Торт сникерс, Гуляш из Говядины, Кешью, Фаршированные кабачки. Snacks/Sonstiges: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Sweet World Kid'snack, Хинкали. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|