Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 160,71g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz , Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Mayonesa, Pan de Hamburguesa, GutBio Hamburguesa de Vacuno, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: MyProtein Caseína Micelar. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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