Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Ceifeiro Semente de Chia, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto, Wickbold Wrap Vegetais. Mittagessen: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Alface, Rúcula, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Italac Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Heloisa_Terra's Gewichtsverlauf
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