Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Pão Integral, Clara de Ovo. Mittagessen: Aipim (Cozido), Couve Refogada, Elegê Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Brócolis, Beterraba Cozida, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elegê Creme de Leite, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Aipim (Cozido), Bergamota. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, VitaminLife Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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@ninajaques's Gewichtsverlauf
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