Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 257,24g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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