Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Madu, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pepaya. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Pepes Ayam, Tahu Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Pepes Ayam, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Lemon, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nhay1308's Gewichtsverlauf
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