Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 29,19g | Kohlh: 199,25g.
Frühstück: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ого Отруби Пшеничные, Изюм. Mittagessen: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Ого Отруби Пшеничные, Щи Постные. Abendessen: Подсолнечное Масло, Редька, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Corella Мармелад Вишня, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Зеленые Оливки, Банан. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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