Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 260,76g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Neito Voinmakuinen Rypsiöljy. Mittagessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Broilerikastike, Rainbow Basmatiriisi, Porkkanat. Abendessen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Salonen Rahkapitko, Sportyfeel Protein Drink Toffee Flavour, Omenat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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