Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 88,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 99,17g.
Mittagessen: Yumurta, Maret Hindi Füme. Abendessen: Kereviz Çorbası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği, Mis Tava Yoğurdu, Ezogelin Çorbası, Ispanak Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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