Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Emeth Mermelada Light Arándanos, Milkaut Queso Untable Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz, Té (Infusión). Mittagessen: Emeth Gelatina Light, Huevo Cocido, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Abendessen: NS Galletas Mix de Semillas, Salsa de Tomate, Punta del Agua Queso Cremoso , Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Nueces, Yogur Griego, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kess128's Gewichtsverlauf
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