Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Gallo Salame Italian Dry Salame, Pita Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Papayas, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mariani Sliced Premium Almonds, Kirkland Signature Chicken Breast, Loquats . Snacks/Sonstiges: Date, Kirkland Signature Organic Dark Chocolate Belgian Thins, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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