Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Mittagessen: Margarine, Sari Roti Roti Tawar, Bio Kul Plain Yogurt, Mi Telur CAP 3 Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar, Oishi Suky Suky. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dinamrnd's Gewichtsverlauf
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