Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Majoneesi, Tomaatit, Valio Polar 15%, Kinkkuleikkeet, Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä, Banaanit, Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Majoneesi, Valio Smetana, Pirkka Salaatti, Apetit Punajuuripihvi, Kanafilee, Uuniperuna (Kuorineen). Abendessen: Feelia Porkkanasosekeitto, Tuorejuusto, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Snacks/Sonstiges: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Päärynät, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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