Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пангасиус, Гречка. Abendessen: Запеченные или Жареные Гребешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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