Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 366,05g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Pirkka Wokkivihannekset, Tattari, Kanafile. Abendessen: Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Tattari, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Sonstiges: Paprika (Punainen), Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kurkku, Sevan Original Hummus, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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