Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4551 kcal
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Fett: 111,13g | Eiw: 225,87g | Kohlh: 637,80g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, Chio Popcorn Sweet 'N' Salty, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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