Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 141,03g | Eiw: 127,36g | Kohlh: 267,18g.
Frühstück: Заварной Крем, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Эклер, Сыр, Форель Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Слойка с Творогом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Эколь Ребрышки Бараньи, Борщ Украинский. Abendessen: Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Маслины, Петрушка, Сельдерей, Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Киви, Красные Яблоки. mehr...
|
|
4965 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 3 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TSribnyy's Gewichtsverlauf
|