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2226 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Risberg Sjögräschips. Mittagessen: Sallad, Röd Paprika, Coop Kassler, Kokta Morötter, Kokt Broccoli (Färsk). Abendessen: ICA Pommes Strips, Bearnaisesås, Gullök, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Rydbergs Hamburgerdressing, ICA Halloumi, Bulgur (Kokt), Morötter, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Wasa Sesam, Avokado, Ostbågar, Rött Bordsvin, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Hummus. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Pillan64's Gewichtsverlauf
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